Herbalife ile zayıflayın

Binlerce diyet denemiş ve hiçbiri onlar için işe yaramamış ve hatta hedeflerine ulaştıklarında onları bıraktıktan sonra bir geri tepme etkisi yaşamış birçok insan var.

Daha sonra çaresizlik içinde başka alternatifler aramaya başlıyorlar çünkü artık ne yapacaklarını bilmiyorlar ve daha önce Herbalife’ı hayatlarına dahil etme şanslarının olmadığını gördükleri yerde şimdi bir seçenek olarak denemeye başlıyorlar. Her şeyden önce, internette bilgi arıyorsanız ve Herbalife’ın ne kadar kötü olduğuna dair gerçek barbarlıklar bulduysanız, internette bolca bulunan eleştirilerin çoğunu yanıtladığım için Herbalife incelemeleri hakkındaki makalemizi okumanızı tavsiye ederim.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Her şeyden önce Herbalife, tüm hedefler için besin takviyeleri satan lider bir beslenme şirketidir: kilo yönetimi, bakım ve kas geliştirme. Ancak en çok kilo yönetimi programları ve kilo vermenize yardımcı olan ürünleriyle tanınır.

Buna diyet demekten hoşlanmıyorum çünkü diyetlerin zaman içinde sürdürülebilir olmadığına inanıyorum çünkü yoruluyorsunuz, sıkılıyorsunuz, yiyecekleri kısıtlıyorlar, acıkıyorsunuz ve yemeyi öğrenmediğiniz için bırakır bırakmaz geri tepme etkisi yaşıyorsunuz ve önceki alışkanlıklarınıza geri dönüyorsunuz.

Herbalife, sağlıksız alışkanlıkları daha sağlıklı olanlarla değiştirmenize, en çok sevdiğiniz şeyleri yemeyi bırakmadan yemek yemeyi ve öğünleri telafi etmeyi öğrenmenize ve her şeyden önce zamanla gıda ile ilişkinizi kalıcı ve sürdürülebilir bir şekilde geliştirmenize yardımcı olan bir yaşam tarzıdır.

Herbalife kullanarak tavsiyelerimle kilo verin

Ekibimizde başarılı bir şekilde kilo vermiş kişiler

Kilo verme hedefinize ulaşmanın imkansız olduğunu ve her şeyi denediğinizi düşündüğünüzde, sizinkine çok benzer durumlardan geçen ve sonunda başarılı olan diğer insanları düşünün. Her şey tutumla ve tüm süreç boyunca size yardımcı olacak ve rehberlik edecek doğru koçu bulmakla ilgilidir. Değişiminize başlamak istiyorsanız benimle iletişime geçmekten çekinmeyin.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Herbalife kilo kaybı incelemeleri

Ne demişler: “Herkesin görüşü kendine” ve Herbalife’ta her türlü görüş var. Ekibimin nasıl çalıştığı ve elde edilen sonuçlar hakkında konuşabilirim.

Markayla ilgili birçok önyargı var çünkü herkes Herbalife ile aynı şekilde çalışmıyor. Her zaman söylediğim gibi, ürün herkes için aynı ama herkes aynı şekilde çalışmıyor. Bu nedenle, daha önce kötü bir deneyiminiz varsa veya sağlıklı ve sürdürülebilir bir şekilde kilo vermeniz gerekiyorsa, sizi benimle iletişime geçmeye davet ediyorum çünkü hedefinizde size yardımcı olabilecek tüm araçlara sahibim.

Müşterilerimiz, ekibimizdeki Herbalife ile kilo vermenin kolay olduğu, sıkıcı olmadığı, sürekli aynı şeyi yemekten yorulmadıkları, yiyecekleri kısıtlamadan her şeyi yiyebildikleri ve devam etmek için motive oldukları konusunda hemfikir. Ekipten aldıkları yardımı ve 7/24 desteği ve sorularının çözümünü gerçekten takdir ediyorlar. Aynı hedeflere sahip diğer insanlarla fikirlerini, tariflerini ve günlük motivasyonlarını paylaştıkları bir takip grubunda olmayı seviyorlar.

Bir şeyin işe yarayıp yaramadığını anlamanın en iyi yolu onu kendiniz denemektir, çünkü deneyerek hiçbir şey kaybetmezsiniz ve çok şey kazanabilirsiniz.

Herbalife ile bir haftada ne kadar kilo verebilirim?

Eğer birine bu soruyu sorduysanız, size kesin bir rakam vermeleri imkansızdır ve bunu yaparlarsa size doğruyu söylemiş olmazlar çünkü bu anlamda kimse hiçbir şeyi garanti edemez.

Örneğin, 5 kilo vermesi gereken bir kişi ile 30 kilo vermesi gereken bir kişi aynı değildir. Açıkçası, ikincisi özellikle zihinsel olarak çok daha fazla çaba sarf etmek zorunda kalacaktır.

İlk adım budur: kişinin kafasına girmek ve alışkanlıklarını değiştirmenin sadece estetik olarak değil, genel olarak hayatında ne kadar iyi olacağını görmek.

Bir kişinin Herbalife ile ne kadar kilo vereceği büyük ölçüde başlangıçtaki durumuna, koçu tarafından belirlenen yönergeleri ne kadar iyi takip ettiğine, programı iyi takip edip etmediğine ve fiziksel egzersiz yapıp yapmadığına bağlıdır.

Herbalife ürünlerinin sihirli olmadığını ve ürünün tek başına size kilo verdirmeyeceğini bilmelisiniz. Size kilo verdirecek olan şey, programa olan bağlılığınız ve programa sadık kalmanızdır.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Zirveye ulaştığınız anlar olacak ve pes etmek istediğiniz anlar olacak çünkü başlangıçta çok hızlı kilo verdiğinizi göreceksiniz ancak zaman geçtikçe bu kilo kaybı yavaşlayacaktır. Ancak bunu uzun vadeli bir yarış olarak görmelisiniz; bir haftada sadece 200 gram kaybetseniz bile, hepsi önemlidir.

Haftalık kilo kaybını etkileyen birçok faktör vardır. Kadınların regl olduğu, çok fazla spor yapmadığı, çok fazla sosyal yemek yediği veya her gün tuvalete gitmediği haftalar vardır. Ama sizi temin ederim ki azimle her şey başarılabilir.

Bir haftada 3 kilo veren kızlarım da oldu, 200 gram veren kızlarım da ama her şey önemli çünkü haftalar daha fazla kilo verseniz de haftalar daha az kilo verseniz de eğer üzerinize düşeni yapar ve koçunuzu dinlerseniz çok iyi sonuçlar elde edersiniz.

Herbalife ile kilo vermek iyi ve sağlıklı mı?

Koçunuzun tavsiyelerine uyarsanız Herbalife ile zayıflamak iyidir. Antrenörünüzün talimatları olmadan asla Herbalife besinlerini almayın. Öğün atlamadan ve açlık hissetmeden çeşitli bir diyet yapın.

Kilo verme “diyetinde” insanların yaptığı hata, çok daha az yemek ve öğün atlamaktır ve yapmaları gerekenin daha az yemek değil, daha iyi yemek olduğunu anlamazlar.

Kilo kaybınız ani değişiklikler olmadan aşamalı olmalıdır. Vücudunuzun kendini rahat hissetmesi için yeni duruma uyum sağlamasına izin verin.

Eksikliklerden kaçınmak için her zaman iyi beslenmelisiniz. Kalorisi o kadar düşük diyetler vardır ki saçlarınız dökülmeye, tırnaklarınız kırılmaya ve kan testlerinizde eksiklikler çıkmaya başlar.

Ancak Herbalife’ta tüm bunlar olmaz çünkü her şey aşamalı bir şekilde ve en iyi beslenmeyle yapılır.

Herbalife ile kilo vermek için ipuçları ve tavsiyeler

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Gördüğünüz gibi, hiçbir hile yok. Bu sadece sağlıklı bir yaşam tarzını öğrenme meselesidir. Bununla birlikte, size birkaç ipucu verebilirim:

Tavsiye ve rehberlik alın

Herbalife’ın yemek planları beslenme uzmanları tarafından tasarlanır ve antrenman rutinleri ve fiziksel aktiviteler profesyoneller tarafından oluşturulur. Ayrıca, süreç boyunca size eşlik edecek, rehberlik edecek ve destek olacak koçlar da bulunmaktadır.

Günde 5 öğün yemek yiyin.

Öğün atlamanın daha hızlı kilo verdireceğine inanan birçok insan vardır ve bu yanlıştır. Birkaç büyük öğün yerine kontrollü bir alımla daha fazla öğün tercih edilir. İdeal olan, 3 ana öğün ve 2 ara öğün (biri kuşluk vakti, biri de atıştırmalık olarak) tüketmektir. Bu şekilde metabolizmayı aktif tutmuş olurlar.

Yiyecekleri kısıtlamayın, boş kalorilerden kaçının ve sizi doyuracak yiyecekler yemeye çalışın.

Her şeyi yemelisiniz, çünkü tüm besinler gereklidir. Ancak boş kalorilerden, yani çok fazla kalori ve çok az besin sağlayan “abur cuburlardan” kaçının (alkollü içecekler, meşrubatlar, endüstriyel hamur işleri, kızarmış atıştırmalıklar, şeker, önceden pişirilmiş soslar, vb.) Öğünler arasında açlıktan kaçınmak için daha doyurucu yiyecekler seçin.

Günde 1,5 ila 2 litre arasında su içtiğinizden emin olun.

Sadece vücudunuzu nemli tutmakla, daha tok hissetmekle ve sıvı tutulmasını önlemekle kalmazsınız, dahası da vardır. Araştırmalar, su içmenin dinlenme halindeki enerji harcamanızı %24-30 oranında artırdığını, yani daha fazla kalori yakmanıza yardımcı olduğunu doğrulamaktadır.

Fiziksel egzersiz yapın

Sağlıklı bir şekilde kilo vermek için, düzenli fiziksel aktivite yaparak elde edilen kalori harcamasını artırmak esastır. Bu sadece yağ yakımını teşvik etmekle kalmaz (vücut enerji için yağ kullanır), aynı zamanda kaslarınızı sıkılaştırır, böylece hacim kaybedersiniz ve gevşekliği önlersiniz.

Bununla birlikte, daha önce hiç egzersiz yapmadıysanız veya uzun süredir herhangi bir fiziksel aktivite yapmadıysanız, düşük yoğunluklu egzersizle başlayın. Ayrıca kendinize farklı rutinler veya aktiviteler deneme fırsatı verin.

Tartıya takılmayın

Kilolara takılmak bir hatadır. Doğru beslenmeye ve egzersiz yapmaya başladığınızda, en önemli şeyin vücut kompozisyonunuzu geliştirmek, yani yağ kaybedip kaslarınızı sıkılaştırmak olduğunu unutmayın ve kasların daha az yer kapladığını, ancak daha ağır olduğunu unutmayın.

Sonuçları bir gecede görmek istemiyorsanız

Ekspres sonuçlar gerçekçi değildir ve hayal kırıklığı ve başarısızlığa yol açabilir.

Eğer durgunlaşırsanız, yeniden hesaplayın

Bir noktada kilo kaybınızın durduğunu fark etmeniz normaldir, vücudunuz değişime alışmış ve yavaşlamış olabilir, umutsuzluğa kapılmayın. Bunu “sıfırlamak” için yapabileceğiniz birkaç şey var, örneğin kalori açığını kapatmak veya haftanıza biraz güç antrenmanı eklemek gibi. Bu konu hakkında daha fazla bilgiyi Platoya girdiğinizde kilo vermeye nasıl devam edersiniz?

Tutarlı ve sabırlı olun

İşte anahtar burada. Kendinizi daha motive hissettiğiniz ve daha zorlandığınız günler olacaktır, ancak önemli olan yolculuğa odaklanmanız ve bunun alışkanlıklar, yeni, daha sağlıklı bir yaşam tarzı yaratmakla ilgili olduğunu anlamanızdır. Tutarlı olursanız, sonuçlar gelecektir ve eğer yönlendirildiyseniz ve öğrendiyseniz, bunları sürdürebileceksiniz ki en önemli şey de budur. Bu yüzden sabırlı olmak da önemlidir, kaçmayın.

Kilo kaybı için Herbalife’ın nasıl alınacağına dair ipuçları

İşte Herbalife alarak kilo vermenize yardımcı olacak bazı ipuçları.

Herbalife Oruç TAF’ını alın

Çok daha iyi bir temizleme etkisine sahip olacak, tuvalete gitmeniz daha kolay olacak ve kendinizi çok daha az şişkin hissedeceksiniz. Özellikle kabızlığı olan biriyseniz, bunu yapmak sizin için harika olacaktır.

Formül 1’i süt yerine protein ve su ile hazırlayın.

Proteinle hazırladığınızda daha az şeker, daha az kalori alırsınız ve bu nedenle vücudunuzun kilo vermek için ihtiyaç duyduğu kalori açığını kapatmanız daha kolay olur. Ayrıca daha doyurucudur ve birçok insanın sütle yaşadığı iltihaplanma sorunlarını önler.

Bir hile öğününüz olduğunda, günün geri kalanında kahvaltı ve akşam yemeği için bir smoothie yiyin.

Bir öğünde aşırıya kaçacaksanız, kahvaltı ve akşam yemeğinde shake içmek ve başka bir şey yememek iyi bir fikir olacaktır, bu şekilde kalorileri telafi edersiniz. Ayrıca bir gün önce ve bir gün sonra daha az yemeniz tavsiye edilir.

Smoothie’leri bayram dönemlerinde bayram olmayan dönemlere kıyasla daha fazla kullanın.

Birçok insan “Noel’den döndüğümde diyet yapacağım” zihniyetine sahiptir. Bu büyük bir hatadır, çünkü shake’leri alırsanız hepimizin bayram sezonunda yaptığı aşırılıkları telafi edebilirsiniz. Bunları şimdi içmeniz daha sonra içmenizden daha da önemlidir, aksi takdirde daha fazla kilo alırsınız ve daha sonra vermek daha zor olur.

Herbalife shake almadan önce aç karnına antrenman yapın.

Çok faydalı olabilecek bir başka ipucu da aç karnına antrenman yapmaktır, çünkü yağ birikintilerini kullanmak daha kolaydır ve bu şekilde kilo vermeniz daha kolay olacaktır.

Sıkça sorulan sorular

Herbalife ile neden kilo veremiyorum?

Ürünleri doğru şekilde hazırlamıyor olabilirsiniz.

Belki diğer öğünlerinizi doğru yapmıyorsunuz veya günde yeterince su içmiyorsunuz (2L/gün). Yaa da günde yeterince hareket etmiyor olabilirsiniz. Bazen çok spor yaptığımızı ve 2 saat antrenman yaptığımızı düşünürüz, ancak size bir şey söyleyeyim: günün geri kalanında hareket etmezseniz ve 10 saatinizi bir sandalyede oturarak geçirirseniz, iki saat boyunca ne kadar antrenman yaparsanız yapın, bunun pek bir faydası olmaz. Gün boyunca günlük hareket, 2 saat antrenman yapıp sonra 10 saat oturmaktan daha önemlidir.

Antrenörünüzle konuşun ve durumunuzu analiz edin, mutlaka geliştirilebilecek bir şeyler vardır.

Herbalife kilo verme planı nedir?

Herbalife kilo verme planı, her müşterinin bütçesine göre uyarlanmış farklı ürünler ve ürün satın alınması karşılığında ekibimiz tarafından tamamen ücretsiz olarak sunulan bir dizi araç kullanan bir programdır.

Kilo kontrol programı, ihtiyaçlarınıza bağlı olarak günde 5-6 öğünden oluşur ve bunlardan 2 tanesi (kahvaltı ve akşam yemeği) Herbalife Formül 1 shake ile değiştirilir. Öğünlerin geri kalanı, sağlıklı bir tabağın doğru oranlarında yiyecek içeren gerçek yiyeceklerdir.

Plan ayrıca beslenme uzmanları tarafından hazırlanan haftalık menüleri içeren bir uygulama, doğru ve sağlıklı beslenme kurallarını öğrenmek için bir yemek okulu, evden antrenman dersleri (fonksiyonel antrenman, GAP, aktif dans, pilates, spinning ve çok daha fazlası) ve sizi zihinsel olarak hazırlamak ve alışkanlıklarınızı değiştirmenin zorluğuyla başa çıkmanıza yardımcı olmak için aylık yemek psikolojisi seansları sunmaktadır.

Herbalife ile neden kilo veriyorsunuz?

Herbalife ile kilo verirsiniz çünkü doğru beslenmeyi ve telafi ederken yemekten keyif almayı öğrenirsiniz.

Ürünleri bu sürece yardımcı olan ve hızlandıran ürünlerdir, çünkü örneğin Herbalife Formula 1 shake doyurucu ve düşük kalorilidir. Kahvaltı ve akşam yemeğinin yerini alır, bu nedenle kalorilerin zaten azaltıldığı yer burasıdır. Günün geri kalan öğünleri, yiyecek seçiminin dikkatle yapıldığı gerçek gıdalarla sağlıklı öğünlerdir.

Sağlıklı beslenmek daha az yemekle eş anlamlı değildir, hatta menülerimizle eskisinden daha fazla yeme hissine kapılacaksınız ama sağlıklı olarak kilo vereceksiniz.

Kilo vermek için Herbalife tarifleri var mı?

Ürünlerimiz lezzetli tarifler ve parmak yalatan tatlılar yapmak için kullanılabilir. Waffle ve brownie’den mantarlı ve domatesli ekmeğe kadar.

Elbette Herbalife ürünleriyle yapılmayan ve ekibimizin müşterileri arasında paylaşılan pizza, lazanya veya sağlıklı makarna gibi pek çok tarif de var.

Müşterilerimiz de kendi sağlıklı tariflerini iş arkadaşlarıyla paylaşıyor. Sonuçta her şey birbirimize yardım etmek ve her zaman birbirimizin yanında olduğumuzu hissetmekle ilgili.