Herbalife işe yarıyor mu?

Herbalife ürünleri bilimsel olarak kanıtlanmış ve etkilidir, ancak sihirli çözümler değildir çünkü biz buna inanmıyoruz. Herbalife programımın ana fikri, sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza nasıl entegre edeceğinizi öğretmektir, böylece diğer diyetlerin aksine, fedakarlık yapmadan ve geri tepme etkisi olmadan sonuçları zaman içinde koruyabilirsiniz.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Benimle Herbalife programı şunları içerir:

• Beslenme uzmanı tarafından tasarlanmış yemek planları
• Rehberli antrenman ve fiziksel aktivite planları.
• Hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olacak kanıtlanmış gıda takviyeleri.
• Beslenme tavsiyeleri
• Beslenme psikolojisi üzerine tavsiyeler
• Koçluk (süreç boyunca kişiselleştirilmiş rehberlik ve eşlik).
• Destek grupları

Herbalife ürünleri ne kadar etkilidir?

Herbalife ürünleri bilim insanları ve beslenme uzmanları tarafından geliştirilmiştir ve işe yaradıkları kanıtlanmıştır. Ancak bunlar sihirli çözümler değil, dengeli bir diyetle birlikte ve sağlıklı ve aktif bir yaşam tarzının parçası olarak kullanılacak takviyelerdir. Başka bir deyişle, kendi başlarına çalışmazlar, süreçte yardımcı olurlar, ancak sizin de üzerinize düşeni yapmanız gerekir.

Herbalife’ı diğer diyet programlarından ayıran nedir?

Buna diyet demekten hoşlanmıyorum, çünkü Herbalife gerçekten bir diyet değildir, çünkü sadece yiyecekleri değil, aynı zamanda sağlıklı kilo kaybı için gerekli olan egzersizi de içeren eksiksiz bir programdır.

Herbalife besin gruplarını kısıtlamaz, kalori saymaz ve aç bırakmaz. Aksine, her şeyi yersiniz, çünkü tüm besinler gereklidir. Önemli olan boş kalorilerden kaçınmak için her şeyi yemektir.

Herbalife ile çoğu diyet arasındaki en büyük fark, ikincisinin zaman içinde sürdürülebilir olmaması, belirli anlar için tasarlanmış olmalarıdır, çünkü hayatınızı yoksunlukla geçiremezsiniz. Ekibimin Herbalife ile önerdiği şey, sağlıklı bir yaşam tarzı, ilk başta alışmanız gerekse de kısa sürede entegre olacağınız ve hayatınız boyunca sürdürebileceğiniz bir alışkanlık değişikliğidir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Herbalife’ın benim için işe yarayıp yaramayacağını gerçekten nasıl bilebilirim?

Herbalife ile istediğiniz kadar kilo verebilirsiniz. Elbette kendinize gerçekçi ve sağlıklı bir hedef belirlemeniz tavsiye edilir, yani 20 kilo vermek için yola çıktıysanız, önce bunun gerçekten sağlığınızı tehlikeye atmadan verebileceğiniz kilo olduğundan emin olun (bunu BMI değerinizi hesaplayarak kontrol edebilirsiniz).

Aynı şey zaman için de geçerlidir. Sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için (hızlı diyetlerin geri tepme etkisi olduğunu unutmayın) uzmanların haftada 0,5 ila 1 kg arasında bir kayba odaklanmanızı önerdiğini unutmayın, bu durumda ayda en fazla 4 kg’dan bahsediyor oluruz.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Neden bazı insanlar Herbalife’ın kendileri için işe yaramadığını düşünüyor?

Yetersiz tavsiye ve geri tepme etkisi

Geri tepme etkisi, amacı çok kısa sürede ciddi sonuçlar elde etmek olan kısıtlayıcı, düşük kalorili diyetlerin, ani diyetlerin bir sonucudur. Organizmamızın işleyişini olumsuz yönde değiştiren sağlıksız bir şeydir. Herbalife’ta geri tepme etkisi var mı makalemde bu konu hakkında sizinle derinlemesine konuşuyorum.

Herbalife bir diyet değil, geri tepme etkisi olmaması için sonsuza kadar sürdürebileceğiniz sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza entegre etmenize yardımcı olmayı amaçlayan bir programdır. Doğru beslenmeyi ve aktif bir yaşam tarzı sürdürmeyi öğrendiyseniz, verdiğiniz kiloları geri almanıza gerek yoktur.

Eğer Herbalife’ın geri tepme etkisi yarattığını duyduysanız, bu muhtemelen süreç boyunca iyi tavsiyeler almamış ya da program bittikten sonra kilo vermeyi sürdürememiş ve istikrarlı olamamış kişilerden kaynaklanmaktadır. Eğer programı doğru şekilde uygularsanız, Herbalife’ın geri tepme etkisi yoktur.

Sonucunuzu almak için acele edin

Birçok insan yıllardır her şeyi yiyerek sağlığını ihmal ederken 3 haftada fiziğini değiştirmek istiyor. İşler bu şekilde yürümüyor. Sağlıklı yaşam tarzı alışkanlıklarını yavaş yavaş ve aşamalı olarak benimsemeniz gerekecek.

Düşünme sihri ürünleri

Bir başka sorun da insanların mucize ürünler olduğunu düşünmesidir ve bu doğru değildir. Böyle bir ürün yoktur ve size bir ürünün zayıflama ürünü olduğunu söyleyen herkes sizi yanıltmaktadır.

Herbalife gibi kalori açığını korumanıza yardımcı olan ürünler vardır ve bu, uygun bir antrenman programı ve diyetle birlikte size istediğiniz sonuçları verecektir.

Motivasyon ve bunu yapmaya isteklilik

Daha önce de belirttiğim gibi, kilo vermek isteyen ancak buna hazır olmayan birçok kişi var. Sadece hızlı ve mucizevi çözümler arıyorlar. Hiçbir şeyin onlar için işe yaramadığını ve eskisinden daha kötü olduklarını fark ettiklerinde, farklı markaların ürünlerini işe yaramaz olduklarını söyleyerek suçluyorlar.

Bu üzücü bir gerçek ve benimle ihtiyacınız olan tüm psikolojik desteğe sahip olsanız da, alışkanlıklarınızı değiştirmek için minimum motivasyona ve arzuya sahip olmalısınız, aksi takdirde bu imkansız olacaktır.

Herbalife’ın sizin için çalışmasını sağlayacak ipuçları

• Koçunuza güvenin. Ben sizin koçunuz olacağım ve tüm süreç boyunca size eşlik edip rehberlik edeceğim. Sizden sadece talimatlarıma uymanızı isteyeceğim ve bana ihtiyacınız olan her şeyi sorabilirsiniz.
• İyi beslenin. Herbalife yemek planında herhangi bir besin kısıtlaması yoktur ve aç kalmamanız için tasarlanmıştır. Harfiyen uymaya çalışın ve öğün atlamaktan kaçının.
• Kendinizi boykot etmeyin. Harçlık harçlıktır, ancak sağlıksız, boş kalorili yiyeceklerden mümkün olduğunca kaçının.
• Su için. Günde en az 2 litre su içmenin önemli olduğunu unutmayın. Vücudun düzgün çalışması için önemli olmasının yanı sıra, su içmenin istirahat halindeyken bile kalori harcamasını artırdığı gösterilmiştir.
• Hareket edin. Egzersizin yanı sıra, mümkün olduğunca aktif kalmaya çalışın. Biraz daha fazla yürümek için otobüsten birkaç durak önce inin, bisikletinizi işe götürün, köpeğinizin yürüyüşünü birkaç blok uzatın… hepsi eklenir.