Herbalife Diyeti

Herbalife diyetini duydunuz mu, insanlar size işe yaradığını söyledi mi, onlar için işe yaradı mı, onlar için işe yaradı mı, onlar için işe yaradı mı, onlar için işe yaradı mı, onlar için işe yaradı mı…?

Bu makalede Herbalife diyetini nasıl uygulayacağınızı açıklıyor ve diğer insanların deneyimleri hakkında aklınıza gelebilecek soruları yanıtlıyoruz.

Herbalife ile bir diyet planına başlayan çoğu insan kilo vermek için olsa da, Herbalife ürünleri kilo alma ve kas kütlesi için de size hizmet edebilir.

Herbalife diyetini profesyonellerden oluşan bir ekiple yapmak

Bu bölümde Herbalife ürünlerini kullanarak nasıl bir beslenme planı yapacağınızı açıklayacağız. Size bazı temel yönergeler vereceğiz, ancak programın tamamına erişmek için benimle iletişime geçin ve size daha fazla ayrıntı anlatacağım.

Benimle birlikte, sadece 24 saat sürekli izleme değil, aynı zamanda beslenme uzmanları tarafından hazırlanan haftalık menüler, çevrimiçi eğitim dersleri (Zumba, GAP, FIT, FIT40, Pilates, boks, Spinning), beslenme konusunda uzmanlaşmış bir psikologla grup seansı, motivasyon grupları, sağlıklı yemek tarifleri ve çok daha fazlasına sahip olacaksınız.

Peki ücreti ne kadar?

Tamamen ÜCRETSİZ. Herbalife ürünlerini benden satın alırsanız (diğer web sitelerinden değil) tüm bunlara sahip olursunuz.

Herbalife diyeti adım adım nasıl çalışır?

Örnekte, kahvaltı için bir formül 1 shake ve akşam yemeği için başka bir shake’in ikame edildiği bir kilo yönetimi planı göstereceğiz. Bu Herbalife shake su + protein veya yarı yağsız süt ile karıştırılabilir.

Öğün 1: Kahvaltı

Formül 1 shake (26 g) + protein içiyorsunuz. Ne kadar kalın veya ince sevdiğinize bağlı olarak 250ml-350ml su ile karıştırılır.

Diğer seçenek ise shake’i 250 ml yarım yağlı süt ile karıştırmaktır (daha az önerilen seçenek).

Öğle Yemeği 2: Sabah atıştırmalığı

Çilek ve chia ile Yunan yoğurdu

Öğün 3: Dengeli öğün

Dengeli ve başka bir makalede açıkladığımız dengeli bir öğünün oranlarına uyan tarif. Benimle beslenme planına başladığınızda tüm bunları size diğer öğünler ve atıştırmalıklarla birlikte vereceğim.

Öğle Yemeği 4: Öğleden sonra atıştırmalık

Ispanaklı omlet. Formula 1 barları gibi Herbalife atıştırmalıklarını da kullanabilirsiniz, bunlar bir şey hazırlamak için zamanınız olmadığında kullanışlıdır.

Öğle Yemeği 5: Akşam Yemeği

Kahvaltıda olduğu gibi, kilo kontrol altına alınıncaya ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları kazanılıncaya kadar Formula 1’i akşam yemeği yerine koyuyoruz. Alışkanlıklarımızı değiştirdiğimizde, shake’i ortadan kaldırabilir ve besleyici ve sağlıklı bir akşam yemeği ekleyebiliriz.

Herbalife diyetiyle ilgili hikayem ve sonuçlarım

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Adım Raquel ve her zaman zayıf bir insan oldum ama enerjim dibe vurmuştu (zayıf olmak sağlıkla eş anlamlı değildir). Sabahları uyanmak, çalışmak, sokağa çıkmak için ilgisizdim, her şey benim için çok zordu, sanki bir tonluk bir kamyonu kaldırmak zorundaymışım gibi.

İşte o zaman Herbalife hayatıma girdi ve doğru beslenmeyi, vücuduma ihtiyacı olanı vermeyi ve doğru takviyelerle beslenmeyi öğrendim. Ne mutlu onunla tanıştığım güne!

Herbalife kullanmanın ilk belirtileri aşağıdaki gibiydi: Sadece çok fazla enerjiye sahip olmama yardımcı olmakla kalmadı, aynı zamanda neredeyse her gün karın şişkinliği çekiyordum. Her gün aldığım TAF sayesinde bu da ortadan kalktı.

Bu benim hikayemin sonu değil. Bir süre sonra hamile kaldım, diyetimi ihmal etmeye başladım ve Herbalife ürünlerini uzun bir süre hayatımdan çıkardım. Bu süre zarfında neredeyse 20 kilo aldım, doğumdan sonra vermekte zorlanmayacağımı düşündüğüm bir kiloydu bu.

Ancak gerçek oldukça farklıydı, 9 ay sonra hala vermem gereken 6 kilo vardı ve karnım artık eskisi gibi değildi. Fotoğrafta da görebileceğiniz gibi, bunun sonuçları şunlardı: sarkıklık, selülit, genel yağlanma ve çok fazla yorgunluk. Ürünleri almaya, dengeli beslenmeye ve biraz spor yapmaya geri döndüm. İyileştiğimi değil, hamilelik öncesinden daha iyi olduğumu söylemeliyim.

Bu yüzden Herbalife işine başladım, çünkü diğer insanların sonuçlarına ulaşmalarına yardımcı olabilme fikrini sevdim, çünkü biraz yardımla imkansız mümkün hale geliyor.

Herbalife diyetindeki müşterilerden gelen değişiklikler

Ne demişler, bir resim bin kelimeye bedeldir. İşte Herbalife ve ait olduğumuz harika ekip sayesinde hayatlarını tamamen değiştiren insanların sonuçları.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Herbalife diyeti hakkındaki görüşler

Her zaman söylediğim gibi, fikirler saç gibidir, herkesin farklı “renkleri” vardır. Farkı yaratacak ve şu ya da bu görüşe sahip olmanızı sağlayacak şey ürünün kendisi değil, kilo verme programınızı yürütmek için seçtiğiniz koç olacaktır.

Herbalife ile çok mutlu olan ve hedeflerine ulaşan insanlar gördüm, ancak reddedilmiş hisseden insanlar da gördüm, nedeni? Koçlarından iyi tavsiyeler almamışlar ve ürünlere yatırdıkları para onlara hiç yardımcı olmamış.

Bu yüzden her zaman kiminle başlamayı seçeceğinizin çok önemli olduğunu söylüyorum çünkü sonuçlarınız buna çok bağlı olacak. Ne Herbalife ürünleri ne de piyasadaki herhangi bir ürün kilo vermek için sihirli değildir, ancak koçunuzun yardımı ve bu ekibin ücretsiz araçları ile birlikte istediğiniz kiloları vermenizi sağlayacak büyük bir yardımcıdır. İnternette okuduysanız her türlü bilgiyi bulmuş olacaksınız, eleştirilerin çoğunu yanıtladığım Herbalife incelemeleri hakkındaki makalemizi okumanızı tavsiye ederim.

Size en başından itibaren yardımcı olmaya ve süreç boyunca size eşlik etmeye kararlıyım çünkü küçük bir yardımla her zaman işleri halledebilirsiniz. Bir resmin bin kelimeye bedel olduğunu söylerler, ancak kendi sonucunuza sahip olmak çok daha iyidir.

Herbalife diyeti hakkında bilinmesi gereken en önemli şeyler

Herbalife ile kilo vermek istiyorsanız, beslenme sağlığınız için çok önemli olduğundan ve bilgisizce diyet planları yapmak ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğinden, profesyonel tavsiye almanız çok önemlidir.

İnternette nasıl kilo vereceğinize dair her türlü bilgiyi bulabilirsiniz. İnsülin iğnelerinden mide balonu kullanımına ve tabii ki var olmayan sözde “mucize ürünlere” kadar.

Tüm bu yöntemler kilo vermede etkili olabilir ancak sağlığınızı riske atarlar. Dahası, sağlıklı alışkanlıklar edinmezseniz, mide balonu çıkarıldığında veya insülin almayı bıraktığınızda, verdiğiniz tüm kiloları geri alırsınız.

Bu geri tepme etkisi, ürünleri düşük bir maliyetle çevrimiçi olarak satın alırsanız ve distribütörden herhangi bir profesyonel tavsiye almazsanız Herbalife ile de gerçekleşebilir. Size sunulan tavsiye ve hizmetler profesyonel olmayabilir ve bu da ürünlerin resmi olmayan fiyatlarla satılmasına neden olabilir.

Benimle bu sorunu yaşamayacaksınız çünkü bir beslenme uzmanımız ve hatta bir gıda psikoloğumuz var.

Herbalife diyet türleri ve zorlukları

Herbalife’ın 10 Günlük Beslenme Planı

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Herbalife diyeti zaman içinde sürdürülebilir ve ömür boyu uygulanabilir bir diyet türüdür çünkü herkesin bildiği anlamda “diyet” yapmazsınız, çeşitli yiyecekler yersiniz ve yiyeceklerle iyi bir ilişkiniz olur.

Bir kişi Herbalife diyetine başladığında, kendini motive etmenin ve kısa vadeli hedeflere ulaşmanın bir yolu, 9 günlük Herbalife diyeti veya 10 günlük maraton gibi daha az günlük mücadeleler yapmaktır.

Bu kısa süre içinde kısa vadede gözle görülür sonuçlar görebilir ve ekstra motivasyon için diğer insanlarla rekabet edebiliriz.

Ekibimizde bu tür mücadeleler her ay gerçekleştiriliyor ve bu amaç için tasarlanmış programlarımız var. Bu programlarda evden online eğitim sınıfları ile hedef odaklı menüler oluşturuyoruz.

Sonuçlar her zaman çok iyi oluyor çünkü insanlar bunun kısa bir süre olduğunu görüyor ve programa daha bağlı oluyorlar ve bu kadar kısa sürede sonuçları gördüklerinde devam etmek için motive oluyorlar.

Biz 10 günlük maratona her zaman Pazartesi günleri başlıyoruz, böylece arada sadece bir hafta sonu oluyor ve hedefe ulaşmak daha kolay oluyor.

Ayrıca bu 10 gün, yöntemimizi, ürünlerimizi, çalışma şeklimizi ve sunduğumuz tüm araç ve hizmetleri tanımak için iyi bir zaman dilimi. Yani, 10 gün boyunca bize güvenirseniz hayatınızın geri kalanını değiştirebiliriz.

Mücadelenin kazananı, hedefine ulaştığı ve çok çalıştığı için bir hediye alır.

21 Günlük Herbalife Diyeti

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Bu diyet türü CHALLENGE olarak bilinir. Bu kelime İngilizce’de meydan okuma anlamına gelir, bu yüzden değişmeniz için bir meydan okumadır. Şu anda 20 kazanan için 10.000 $ ödül veriyoruz. Ne bekliyorsunuz?

Herbalife 21 günlük diyet, yukarıda gördüğünüz Herbalife 10 günlük diyet ile aynı modeli izler, sadece biraz daha uzundur ve bu nedenle o günlerde daha fazla kilo verilir.

Kararlı insanlar için bu tür bir meydan okuma çok iyidir çünkü bir alışkanlık yaratırsınız, ancak bazen çok fazla istekle başlayıp daha azıyla bitiren insanlar vardır.

Bu nedenle, kısa sürede gözle görülür sonuçlar alacağınız ve bu beslenmeye devam etmek için çok fazla motivasyon sağlayacağınız 10 günlük maratonu daha çok tavsiye ediyorum.

Aynı şekilde tüm müşterilerimiz ekibimizin bir üyesi olarak sunduğumuz ücretsiz hizmetlerden ve araçlardan yararlanabilirler.

Buna ek olarak, bu 21 günlük mücadelede hedefinize ulaşmanız için sizi motive edecek ve tavsiyelerde bulunacağım.

Bu mücadelenin kazananı azmi, çalışması ve elde ettiği sonuç için bir hediye alacak.

Benimle Herbalife diyetini uygularsanız ücretsiz hizmetler

Herbalife ürünlerini doğrudan benden satın alırsanız veya benim aracılığımla resmi Herbalife web sitesine kaydolursanız, aşağıda size gösterdiğim her şey tamamen ücretsizdir. İkinci seçeneği tercih ederseniz myherbalife.com adresine gidin, Herbalife üyesi olun! seçeneğine gidin ve adımları izleyin. Bir noktada sponsor bilgilerinizi girmeniz gerekecektir. Benimle iletişime geçin, size söyleyeyim.

Evden online eğitim

Kendi evinizin rahatlığında yapabileceğiniz çok sayıda dersimiz var. Hepsinden iyisi, kayıt altına alındıkları için size uygun herhangi bir zamanda yapabilirsiniz.

Dersler arasında fonksiyonel antrenman, pilates, spinning, yoga, spor yapma alışkanlığı olmayan kişilere uyarlanmış fonksiyonel antrenman, GAP (kalça, karın ve bacak), hipopresif, boks, zumba ve çok daha fazlası yer alıyor. Ayrıca, sizinle aynı durumda olup bunu başarmış olan diğer insanların hikayelerini de görebileceksiniz (bu çok motive edicidir).

Artık spor ayakkabılarınızı giyip spor salonuna gitmek için bir bahaneniz yok, artık spor salonu evinize geliyor!

Beslenme okulu (beslenme uzmanı tarafından öğretilir)

Ne yiyeceğinizi, sağlıklı bir tabağı nasıl oluşturacağınızı, hangi yiyeceklerin daha iyi veya daha kötü olduğunu, nasıl telafi edeceğinizi ve sağlıklı alışkanlıklarla ilgili her şeyi bilmiyorsanız, size tüm bunları öğreten ve size bazı bilgiler veren bir beslenme uzmanıyla haftalık dersler sunuyoruz, böylece bir gün bu beslenmeyi bırakmak istediğinizde eski alışkanlıklara dönerek herhangi bir geri tepme etkisi yaşamayacaksınız.

Bu dersler canlı olarak izlenebileceği gibi, istediğiniz zaman izlemeniz için kaydedilmektedir. Doğru beslenmeyi öğrenebilmeniz için beslenme ile ilgili 30 farklı konuyu ele alacağız.

Yemek yeme psikolojisi (psikolog tarafından öğretilir)

Hiç büyük bir istekle diyete başladınız ve bu motivasyonunuz giderek azaldı mı? Anksiyeteniz var ve bunu yiyeceklerle yatıştırmaya mı çalışıyorsunuz? Aynada kendinize bakıyor ve gördüklerinizden hoşlanmıyor musunuz? Sağlıklı olmanın bir fedakarlık olduğunu mu düşünüyorsunuz?

Çoğu zaman diyet işe yaramaz çünkü sorun zihnimizdedir ve alışkanlıklarımızı değiştirmek için ilerlememize izin vermez. Bu nedenle ekibimiz, hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olmak için gıda psikolojisi seansları sunmaktadır.

Hedefinize göre haftalık menü (bir beslenme uzmanı tarafından hazırlanır)

Ekibimiz, her hedefe yönelik haftalık menüleri özenle hazırlayan beslenme uzmanlarından oluşmaktadır.

Müşterilerimiz, yemek planlarının çeşitli, dengeli olması ve her zaman ne yiyeceklerini bilmeleri için menüyü her hafta değiştiren bir mobil uygulamaya sahiptir.

Aynı zamanda alışverişi kolaylaştırmak için size bu haftalık menüye dayalı bir alışveriş listesi sunuyoruz.

Benimle her şeyi yiyeceksiniz ve her şey dediğimde her şeyi kastediyorum. Birçok diyette gıdalar dışlandığı, kilo verildiği ve diyete yeniden dahil edildiklerinde geri tepme etkisi olduğu için hiçbir makro besini dışlamıyoruz. En az sağlıklı gıdaları bile kısıtlamıyoruz, sadece onları ölçülü bir şekilde almayı ve telafi etmeyi öğreniyoruz.

Süpermarketlerden sağlıklı gıda

Uygulama, en popüler süpermarketlerin (Aldi, Carrefour, El Corte Inglés, Lidl, Mercadona) kategorilerine göre yapılandırılmış en sağlıklı yiyeceklerin fotoğraflarını gösteren bir bölüme sahiptir, böylece alışverişinizi yaparken bunları hızlı bir şekilde tanımlayabilirsiniz.

Sanal Asistan (AI)

Günün 24 saati sağlık/gıda ile ilgili tüm sorularınızı ve şüphelerinizi 1 saniyeden daha kısa sürede yanıtlayan yapay zeka aracılığıyla sanal bir asistanımız var…

Bana sorduğunuzda tüm sorularınızı yanıtlayan bir koç olarak benim dışımda, sanal asistan da herhangi bir zamanda müsait olmadığım takdirde size cevap verecektir.

Takip ve gruplar

Hep aynı şeyi söylüyorum ama her geçen gün daha fazla düşünüyorum: “ürün herkes için aynıdır ama herkes aynı şekilde çalışmaz”.

Koçunuz olarak, bu yolun başarılabileceğini görebilmeniz ve her zaman arkanızda sizi destekleyen birinin olduğu güvenini ve huzurunu hissetmeniz için her zaman yanınızda olacağım, size rehberlik edeceğim ve tavsiyelerde bulunacağım.

Ayrıca, sizinle aynı hedeflere sahip daha birçok insanın bulunduğu, fikirlerin, tariflerin ve günlük motivasyonun paylaşıldığı bir takip grubuna katılacaksınız. Size eşlik edildiğinde her şey daha kolay olur.