Herbalife’ta geri tepme etkisi var mı?

Sıklıkla ortaya çıkan ortak bir soru, Herbalife’ın geri tepme etkisine sahip olup olmadığıdır. Diyetten diyete atlıyorsanız, kilo vermek için birçok fedakârlık ve çaba gösterdiyseniz ve sonunda her zaman bitirdikten kısa bir süre sonra kaybettiklerinizi geri kazanmaya başladığınızı fark ettiyseniz bu endişenin ortaya çıkması normaldir. İyi haber şu ki Herbalife farklıdır.

Burada Herbalife programının nelerden oluştuğunu ve neden geri tepme etkisi olmadığını açıklayacağım, ancak önce ve daha iyi anlamanız için, geri tepme etkisinin nelerden oluştuğunu ve neden meydana geldiğini açıklayacağım.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Geri tepme etkisi nedir ve neden ortaya çıkar?

Bir kilo verme diyetini bitirdikten sonra gözle görülür sonuçlar gördüğünüzde, ancak kısa bir süre içinde kaybettiğiniz kiloları geri aldığınızda buna rebound etkisi veya yo-yo etkisi denir. Genellikle çok kısa sürede büyük bir kilo kaybı elde etmek için çok kısıtlayıcı bir düşük kalorili diyet uyguladığınızda meydana gelir. Başka bir deyişle, mucize diyetler olarak da bilinen hızlandırılmış diyetler.

Geri tepme etkisi neden oluşur? Kısıtlayıcı diyetler zaman içinde sürdürülebilir değildir, sadece sağlığınız için kötü olan besin eksikliği olduğu için değil, aynı zamanda kendinizi aç bırakma eğiliminde olduğunuz için de. Normal diyetinize geri döndüğünüzde (çünkü nasıl yiyeceğinizi öğrenmediniz, sadece bir diyet uyguladınız), başlangıçtaki kilonuzu geri alırsınız ve hatta birkaç kilo daha alabilirsiniz. Neden?

• Metabolizmayı yavaşlatır. Düşük kalorili bir diyete girdiğinizde, vücut normal şekilde çalışmak için yeterli enerjiye sahip değildir, bu nedenle akıllıca bir tür “tasarruf moduna” girer, yani daha az harcamak ve böylece rezervlere sahip olmak için daha yavaş çalışmaya başlar. Diyeti bitirip eskisi gibi yemeye geri döndüğünüzde (alınan kaloriyi artırarak), vücut aynı yavaş şekilde çalışmaya devam eder, yani çok az kalori yakar, bu yüzden çok hızlı kilo alırsınız ve diyet öncesi kilonuzu bile aşabilirsiniz.
• Yağ kaybetmemişsinizdir. Açıkladığım aynı nedenden dolayı, diyet sırasında yağın sadece bir kısmı kaybedilir, çünkü vücut aslında onu kurtarır ve bunun yerine enerjiyi aldığı yer kasların glikoz ve glikojen rezervleridir, dolayısıyla ortaya çıkma eğiliminde olan sarkıklık.
• Hormonal değişiklikler. Diyetten sonra metabolizmayı kontrol eden tiroid hormonlarının üretimi azalır ve iştahı uyaran ghrelin gibi diğer hormonların üretimi artar.
• Aşırı karbonhidrat ve yağ alımı. Düşük kalorili diyetler genellikle karbonhidrat ve yağların baskılanmasına dayanır, böylece diyeti bıraktığınızda daha önce yasak olan bu tür yiyecekleri aşırı tüketmeye başlarsınız, bu da yukarıdaki tüm faktörlere ek olarak vücutta yağ birikimini çok hızlı bir şekilde artırır.

Herbalife’ta geri tepme etkisi var mı?

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Hayır, çünkü bu tek seferlik bir diyet değil, zaman içinde mükemmel bir şekilde sürdürülebilir olan sağlıklı alışkanlıkları hayatınıza dahil etmeyi amaçlayan bir programdır. Amacımız, sağlıklı beslenmeyi öğrenmeniz ve fiziksel aktiviteyi günlük yaşamınıza dahil etmenizdir.

Aksi görüşler duyduysanız, bunların tutarlı olmayan veya doğru tavsiyeyi almayan kişiler olma ihtimali yüksektir (bu çok önemlidir). Bu, ürünlerini %42 indirimle satan diğer distribütörlerin Herbalife mağazalarından satın almamanızı şiddetle tavsiye etmemin nedenlerinden biridir. İlk olarak, bunlar resmi olmayan fiyatlardır ve bu ürünlerin kaynağını garanti edemem ve ikinci olarak, profesyonel bir hizmet sunmadıkları için, muhtemelen bir geri tepme etkisi ile sonuçlanırsınız.

Eğer benimle Herbalife programına katılırsanız, size 4 temel üzerine kurulu olduğumuzu söyleyeceğim:

• Hedeflerinize göre uyarlanmış yemek planı
• Fiziksel egzersiz
• Takviyelerin yardımı
• Destek ve tavsiye

Herbalife yemek planı beslenme uzmanları tarafından tasarlanmıştır ve bu durumda kilo verme olan hedefinize göre uyarlanmıştır. Ancak bu katı bir diyet değildir, yiyecek kısıtlaması yoktur, kalori saymanız gerekmez ve size günün tüm aktiviteleriyle başa çıkmanız için yeterli enerjiyi verecek şekilde tasarlanmıştır.

Fiziksel egzersiz için profesyoneller tarafından hazırlanan antrenman planlarının yanı sıra her tür ve seviyede sanal ders programımız bulunmaktadır.

Öte yandan Herbalife ürünleri, her zaman söylediğimiz gibi, zahmetsizce ve hızlı bir şekilde kilo vermenizi sağlayan mucize çözümler değildir. Amaçları hiç de bu değil. Bunlar sadece vücudunuzun eskiden arınmasına, yeniye alışmasına ve böylece değişimi yavaş yavaş entegre etmeye başlamasına yardımcı olan yardımcılardır.

Son olarak ve en önemlisi, tüm program boyunca size danışmanlık hizmeti verilecek ve destekleneceksiniz. Bir yandan ben sizin koçunuz olacağım ve size yardım etmek, sorularınızı yanıtlamak, sizi desteklemek ve süreç boyunca size eşlik etmek için hazır olacağım. Öte yandan, süreci mümkün olduğunca kolaylaştırmak için beslenme okulu dersleri, gıda psikolojisi oturumları ve diğer konuşma ve eğitim türleri gibi diğer araçlara da sahip olacaksınız.