Herbalife shake'lerinin faydaları

Herbalife shake’leri sadece protein shake’leri değildir, tam bir öğün için gereken tüm makro ve mikro besinleri sağlarlar, ancak çok az kalori içerirler, böylece tam bir öğünün yerini alarak kalori açığı elde etmenize yardımcı olabilirler.

Herbalife shake size ne verir?

Herbalife shake, birkaç tam bitkisel proteinden biri olan soya proteini ile yapılır, yani hayvansal protein gibi tüm temel amino asitleri içerir, ancak hayvansal protein kadar yağ ve kolesterol içermez. Ayrıca lif içerir ve günlük vitamin (13 temel vitaminin tamamını içerir) ve mineral ihtiyacının %30’unu karşılar. Bu konuda biraz daha fazla bilgi edinmek isterseniz Herbalife shake’lerinin içeriği nedir?

Herbalife shake’lerinin faydaları nelerdir?

Daha az ağır sindirim ve daha az şişkinlik. Sindirimi ve bağırsak geçişini iyileştirir ve dışkı daha yumuşak hale gelir, böylece kabızlığı önler. Ayrıca yemeklerden sonra ağırlık hissi kaybolur ve karın şişliği azalır.
Kilo ve hacim kaybı. Kalori alımını azaltmanın yanı sıra sıvı tutulmasını önlemeye de yardımcı olur ve metabolizmayı harekete geçirerek yağ yakımına yardımcı olur, böylece hem kilo hem de hacim kaybına katkıda bulunur.
Artan enerji. Vücudun düzgün çalışması için gerekli tüm besinleri sağlayarak yorgunluğun önlenmesine de yardımcı olur ve size tüm gün boyunca enerji verir. Ayrıca liftoff veya Phyto complete konusunda da size yardımcı olabilir.
Öğünler arasındaki açlığı azaltmaya yardımcı olur. Sanılanın aksine shake içmek sizi acıktırmaz. Lif içeriği sayesinde tokluk hissi yaratır ve ayrıca açlık hissine neden olan kan şekeri seviyelerini düzenler, böylece öğünler arasında atıştırmayı önlemeye yardımcı olur.

Herbalife shake’lerinin diğer faydaları

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Farklı amaçlar için kullanılabilirler.

Herbalife shake’lerinin bir diğer avantajı da farklı amaçlar için kullanılabilmesidir:

Kilo vermek istiyorsanız, ana öğünlerinizden ikisini (kahvaltı ve akşam yemeği) değiştirerek ve üç normal öğün daha ekleyerek beslenme planınıza dahil edebilirsiniz.
Kiloyu korumak için (hedefinize ulaştıktan sonra), genellikle ana öğünlerden yalnızca birinin yerine kullanılır.
Hedefiniz kas kütlesi kazanmaksa, shake’i örneğin egzersiz sonrası ekstra bir öğün olarak (önerilen 5 öğüne ek olarak) ekleyebilirsiniz, ancak bunun için Rebuild streght en iyisidir.

Ayrıca, elbette, Herbalife diyetimize ek olarak, ana öğünlerden birinin yerine veya atıştırmalık olarak (sabah ortası veya öğleden sonra atıştırmalık) kullanılabilir.

Çeşitli tatlar

Diğerlerinin aksine, Herbalife shake’leri çeşitli aromalarda mevcuttur, bu nedenle sevdiğiniz bir tane bulacağınızdan emin olabilirsiniz, ayrıca sıkılmamak için değiştirebilirsiniz:

Çilekli lokum
Kremalı çikolata
Muz
Kahve latte
Elma ve baharat
Nane ve çikolata
Berry
Çıtır bisküvi
Vanilyalı krema
Mantarlar ve otlar

Zaman tasarrufu

Sağlıklı beslenmenin en büyük düşmanlarından biri, günlük olarak sürdürme eğiliminde olduğumuz çılgın yaşam temposudur. Yemek pişirmeye ya da tam bir kahvaltı için oturmaya vakit bulamamak çoğu insanı hemen her şeyi yemeye yönlendirir. Herbalife Formula 1’in en güzel yanı hazırlamasının hızlı ve kolay olması (tozu su veya sütle karıştırıp bir shaker veya blenderda karıştırmanız yeterli) ve hemen içebilmeniz, hatta evden çıkmanız gerektiğinde yanınıza bir şişe içinde alabilmenizdir.

Veganlar ve çölyak hastaları için uygundur.

Hayvansal içerik içermez, bu nedenle veganlar ve laktoz intoleransı olan kişiler için uygundur. Ayrıca gluten içermediğinden çölyak hastaları ve gluten intoleransı olanlar için de uygundur. Soya tüketemeyen kişiler için ahududulu ve beyaz çikolatalı milkshake bulunmaktadır.

Herbalife shake günde kaç kez alınmalıdır?

Önceki noktalardan birinde açıkladığım gibi, bu hedefinize bağlıdır. Bir kilo verme planında öğün yerine kullanıldığında, günde iki tane alınması tavsiye edilir (asla bundan fazla değil). Bakım planında, sadece bir öğünün shake ile değiştirilmesi tavsiye edilir ve kas kütlesi kazanımında, ek olarak kullanıldığında (burada öğünlerin yerini almaz), egzersiz sonrası shake olarak bir tane alınması tavsiye edilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum