Yedek shake’ler ile ne kadar kilo kaybı sağlanabilir?

Sağlıklı bir beslenme ve egzersiz programına dahil edilen öğün yerine geçen shake’ler, uzun süreli sonuçlarla etkili kilo kaybı için harika bir yardımcıdır. Herbalife’ın Formül 1 serisi shake’leri tüm temel besin maddelerini içerir, hazırlanması kolaydır ve hem tatlı hem de tuzlu aromalarda mevcuttur.

Bu makalede, bu shake’lerle ne kadar kilo verebileceğinizi ve başka ne gibi faydaları olduğunu açıklayacağım.

Herbalife shake ile kaç kilo verebilirim?

Kilo kaybı, başlangıç kilonuz, ne kadar fiziksel aktivite yaptığınız ve kilo verme programına bağlılık düzeyiniz gibi birçok faktöre bağlıdır. Benim ve müşterilerimin deneyimlerinden yola çıkarak, haftada yarım kilo verenler olduğu gibi 2 kiloya kadar verenler de olduğunu söyleyebilirim.

Uzmanlara göre, sağlıklı ve kalıcı bir şekilde kilo vermek için ayda en fazla 4 ila 4 kg’a odaklanılması önerilir. Bu, geri tepme etkisini ve örneğin gevşeklik gibi hızlı kilo kaybının diğer sonuçlarını önler.

Önemli olan, Herbalife’ın arkasındaki konseptin bir diyet değil, kalıcı bir şekilde sürdürebileceğiniz sağlıklı alışkanlıkları içeren bir yaşam tarzı olmasıdır, bu nedenle en önemli şey, doğru yaparsanız, kaybettiklerinizi geri alamayacağınızdır.

Günde kaç yedek shake alınabilir?

Kilo verme planında, örneğin kahvaltı ve akşam yemeğinde günde iki shake ikamesi ve bunu tam bir öğün (dengeli tabak yöntemini kullanabilirsiniz) ve biri kuşluk vakti diğeri ara öğün olmak üzere iki atıştırmalıkla tamamlamanız tavsiye edilir. Bu miktarın aşılması tavsiye edilmez.

Öte yandan, bakım aşamasındaysanız, günde sadece bir tane yemeniz önerilir.

Kilo kaybı için shake replasmanlarının faydaları

Herbalife’ın kilo verme yerine geçen içeceklerinin temel faydası, sağlıklı bir şekilde kilo vermenize yardımcı olmalarıdır. Daha önce de söylediğim gibi, kalorileri çok düşüktür ve neredeyse hiç yağ içermezler, ancak besinsel olarak eksiksizdirler, böylece vücudunuza ihtiyacı olan her şeyi verdiğinizden emin olursunuz.

Yedek karışımlar hangi besinleri içerir?

• Soya proteini izolatı: vücut için gerekli tüm amino asitleri içerir, ancak hayvansal proteinin içerebileceği yağlar ve kolesterol içermez).
• Lif.
• Vitaminler: A, C, D, E, K, B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), B6, B12, folik asit, biotin, pantotenik asit.
• Mineraller: potasyum, kalsiyum, fosfor, magnezyum, demir, çinko, bakır, manganez, selenyum, krom, molibden ve iyot.

Kilo yönetimine yapılan herhangi bir atıf, diğer unsurların yanı sıra dengeli bir diyet, düzenli egzersiz, yeterli günlük sıvı alımı, gerekirse besin takviyesi programları ve gerekli dinlenmeyi içeren Herbalife Nutrition kilo yönetimi programına atıfta bulunmaktadır. Bireysel sonuçlar değişiklik gösterebilir.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum

Herbalife replasman shake’lerinin diğer faydaları nelerdir?

• Sindirimi iyileştirir, bağırsak geçişini düzenler (kabızlıkla mücadele eder), karın iltihabını azaltır ve yemeklerden sonra ağırlık hissini önler.

• Glikoz zirvelerini önleyerek kan şekeri seviyelerini kontrol etmeye yardımcı olurlar, bu da bir yandan açlığı kontrol etmeye yardımcı olur (lifin tokluk hissi vermesine de yardımcı olur) ve diğer yandan yağ birikintilerinin oluşumunu azaltır.
• Sıvı tutulmasını önlemek ve bizi nemli tutmak için sıvı alımını artırmaya yardımcı olurlar.
• Vücudun düzgün çalışması için ihtiyaç duyduğu tüm besinleri sağlarlar, bu da yorgunluk ve bitkinlikten kaçınmaya ve aktif bir yaşam sürdürmek için daha fazla enerjiye sahip olmaya yardımcı olur.
• İyi bir tadı ve dokusu vardır, bu nedenle alışması kolaydır.
• Hazırlanmaları sadece birkaç dakika sürer, bu nedenle zamanınız kısıtlı olsa veya hareket halinde olsanız bile tam bir öğün hazırlamanıza yardımcı olurlar.
• Veganlar ve çölyak hastaları için uygundur.

Herbalife hakkında bilgi talep etmek istiyorum